Street dance (дети 5-10 лет)Название стиля Street Dance говорит само за себя — это стиль, берущий свое начало не из хореографических кружков и балетных классов, а прямо с улиц. Street Dance был рожден на улицах городов, шумных дорогах. Для этих танцев характерные быстрые импульсивные движения, неожиданные переходы от быстрого ритма к плавным движениям и непредвиденные замирания Читать далее →

Ragga DancehallТанцевальный стиль ragga dancehall (рагга дэнсхолл) – это сочетание традиционного уличного ямайского танца и современного американского хип-хопа, возникшее благодаря популярной по всему миру музыке регги (reggae). Рагга популярна среди девушек, которые стремятся развить в себе естественную красоту движений, сделать свое тело Читать далее →

Super Sculpt - новое направление в аэробикеРешили наконец-то заняться своим телом и здоровьем? Super Sculpt — отличный вариант занятий для тех, кто стремится к гибкому, сильному и подтянутому телу.

Иметь подтянутое и прокаченное тело хотят все. Именно поэтому во всем мире стремительно набирают популярность новые направления аэробики, Читать далее →

StretchingСтретчинг (stretching ) с английского языка переводиться как растяжка. В нем что-то есть из танца и из йоги. Вообще стретчинг не является простой растяжкой мышц. Это скорее комплекс упражнений, который направлен на их укрепление, улучшение координации движений, стимуляция кровообращения, с помощью стретчинг (stretching) можно снять стресс Читать далее →

Отзывы о виртуальном обучении и достижения учениковОлеся Магомедова — отзыв о видео-курсе «Балади»

Карина, спасибо Вам, за видео-курс «Балади». Курс помог систематизировать уже имеющиеся знания, и добавить много новой полезной информации, изложенной четко и доступно. Во многом благодаря прослушанному Читать далее →

Занятия с персональным Тренером – рост эффективности в 10 раз и болееЭто действительно так, эффективность Вашего развития, чем бы Вы не занимались в тренажёрном или фитнес-зале, может возрастать в разы и даже в десятки раз благодаря индивидуальным занятиям с персональным тренером. И причин этому много!

Работа с персональным тренером почти мгновенно Читать далее →

Наши новостиОтзывы

Людмила Падалко: «За 4 месяца занятий «ушло» 5 кг и комплексы… Все подтянулось, мышцы в тонусе. Появились уверенность в себе, самодостаточность, новые друзья)) Сам процесс тренировки. » (читать дальше)

Материалы

Женская самооборона!

Комментарии Читать далее →

Что такое Wellness?WELLNESS – состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек.

WELLNESS – СТИЛЬ ЖИЗНИ

WELLNESS – СТИЛЬ ЖИЗНИ. где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века Читать далее →