Аэробика способствует поддержанию веса в норме, улучшает работу сердечнососудистой системы. Благодаря занятиям аэробики Вы будете всегда чувствовать себя бодрым и энергичным.
Пилатес уникален тем, что позволяет укрепить мышцы пресса, улучшить координацию. Пилатес отлично снимает стресс после трудового дня. Упражнения пилатеса Читать далее →
Зачастую мы сталкиваемся с тем, что большинство клиентов фитнес — клубов не прибегают к услугам индивидуальных занятий с персональным тренером в связи с доступностью различного рода тренировочных направлений и программ, взятых из интернета и других источников. Но это далеко не панацея тренировочного Читать далее →
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Существует несколько веских причин для того, чтобы начать заниматься танцами. Если вам три года или семьдесят три, в любом возрасте занятия танцами принесут вам пользу и удовольствие.
Во-первых, хореография всех видов – это та самая физическая активность, о которой так много Читать далее →
Джозеф Пилатес начал разрабатывать свой комплекс в начале 20-го века. С тех пор его метод популярен во многих странах мира и… стал основой для десятка фитнес-гибридов. Аквапилатес, йогалатес, пилоксинг — в чем разница всех этих занятий пилатесом и какие из них подойдут именно вам? Объясняем.
Почему вам стоит выбрать Читать далее →
Сюжет
Картина расскажет о мечте. Сколько людей, столько и грёз. Кто-то тихонько дожидается своего часа, а он может и не наступить, а кому-то приходится прикладывать неимоверные усилия для достижения цели, и часто они бывают за это достойно вознаграждены. Главное, чтобы в любимое дело была вложена душа, тогда обязательно всё получится, Читать далее →
Фитнес клуб в Москве«Wellness Park» предлагает своим посетителям следующие услуги: бассейн для детей и взрослых, тренажерный зал, теннисный корт, взрослый и детский фитнес, а так же полный комплекс SPA процедур.
Наш фитнес-центр «Wellness Park» расположен на юго-западе Читать далее →
Хатха-йога — самое универсальное, а потому и самое распространённое направление йоги в фитнес-клубах. Однако заниматься можно и дома. Несколько ключевых советов и видео для начинающих — в нашей статье.
Как правило, хатха-йога рекомендована новичкам. так как, с одной стороны, включает Читать далее →
Тренировки с персональным тренером давно доказали свою эффективность — в огромном количестве случаев только пристальное наблюдение и забота опытного инструктора помогают достичь желаемых результатов. Но широкий выбор предлагаемых фитнес-клубами программ и появление новых нередко заставляют Читать далее →
Обуреваемые желанием постройнеть, особенно к сезону яркого солнышка и открытого гардероба. дамочки отправляются в фитнес-клуб. Открывая дверь заветного царства стройности и подтянутости, сталкиваемся с массой непонятных предметов, которые могли никогда и не видеть в натуре. Среди царства свободного веса (грифы, блины, Читать далее →
Занятия Step-n-Sculpt – это универсальный выбор для тех, кто стремится сделать своё тело подтянутым, здоровым и красивым. Благодаря им вы сможете не только сжигать жир в проблемных местах, но и увеличить свою физическую силу, выносливость и другие важные показатели организма. Хотя, стоит заметить, этим направление стоит заниматься и ради Читать далее →