Аэробику в целом принято считать нетравматичным и достаточно несложным видом спорта. Однако об одном ее направлении – силовой аэробике – такого сказать уже не получится. Силовая аэробика Супер Скульпт – это серьезная система силовых тренировок, требующая некоторой физической подготовки, весьма эффективная и популярная как у женщин, так и у мужчин Читать далее →
Преимущества персональных тренировок
Физическая активность и занятия спортом всегда были неотъемлемой частью здорового образа жизни. Особенно они важны для современного человека, который проводит большую часть времени в офисе, за рулем или компьютером. К сожалению, бегать по утрам и вечерам, заниматься велоспортом Читать далее →
Аэробно-силовые тренировки – комплекс продуманных, эффективных упражнений для людей любого возраста и комплекции, благодаря которому удается решить разные задачи – похудение, уменьшение жировой прослойки, набор мышечной массы, приобретение красивых форм и рельефности. Силовые тренировки в зале проходят Читать далее →
Открывая дверь современного фитнес-клуба, вы попадаете в царство «железа», резиновых ковриков и жестких поролоновых «кирпичей». Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям. Лучшее решение – найти проводника. Ведь главную роль в борьбе Читать далее →
Аэробика способствует поддержанию веса в норме, улучшает работу сердечнососудистой системы. Благодаря занятиям аэробики Вы будете всегда чувствовать себя бодрым и энергичным.
Пилатес уникален тем, что позволяет укрепить мышцы пресса, улучшить координацию. Пилатес отлично снимает стресс после трудового дня. Упражнения пилатеса Читать далее →
Зачастую мы сталкиваемся с тем, что большинство клиентов фитнес — клубов не прибегают к услугам индивидуальных занятий с персональным тренером в связи с доступностью различного рода тренировочных направлений и программ, взятых из интернета и других источников. Но это далеко не панацея тренировочного Читать далее →
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Существует несколько веских причин для того, чтобы начать заниматься танцами. Если вам три года или семьдесят три, в любом возрасте занятия танцами принесут вам пользу и удовольствие.
Во-первых, хореография всех видов – это та самая физическая активность, о которой так много Читать далее →
Джозеф Пилатес начал разрабатывать свой комплекс в начале 20-го века. С тех пор его метод популярен во многих странах мира и… стал основой для десятка фитнес-гибридов. Аквапилатес, йогалатес, пилоксинг — в чем разница всех этих занятий пилатесом и какие из них подойдут именно вам? Объясняем.
Почему вам стоит выбрать Читать далее →
Сюжет
Картина расскажет о мечте. Сколько людей, столько и грёз. Кто-то тихонько дожидается своего часа, а он может и не наступить, а кому-то приходится прикладывать неимоверные усилия для достижения цели, и часто они бывают за это достойно вознаграждены. Главное, чтобы в любимое дело была вложена душа, тогда обязательно всё получится, Читать далее →
Фитнес клуб в Москве«Wellness Park» предлагает своим посетителям следующие услуги: бассейн для детей и взрослых, тренажерный зал, теннисный корт, взрослый и детский фитнес, а так же полный комплекс SPA процедур.
Наш фитнес-центр «Wellness Park» расположен на юго-западе Читать далее →