Персональный тренинг
Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.
При обращении к персональному тренеру, мы высказываем ему все свои пожелания. Каждый человек уникален, поэтому и способы достижения поставленных целей сугубо индивидуальны. Задача каждого тренера – сделать персональные тренировки по фитнесу или единоборствам максимально эффективными и соответствующими пожеланиям и особенностям каждого клиента. Это означает, что персональному тренеру нужно провести сложный анализ и найти наиболее оптимальные пути, которые позволяют достичь поставленных целей. Поэтому стоимость персональной тренировки несколько отличается от стоимости групповых тренировок и составляет 1800 рублей за занятие .
Персональные тренировки по фитнесу – в чем особенности?
Персональная тренировка – это обширное понятие. Оно охватывает не только занятия в тренажерном зале, а полный комплекс фитнеса: занятия различными единоборствами, пилатес, йога, танцы и др. Сюда включается и кардио-программа – вы достигните поставленных целей и при этом не нанесете вред своему здоровью. Тренировка сердца и постепенное увеличение нагрузок особенно важно для тех, кто восстанавливается после перенесенных болезней или хочет сбросить вес.
Персональный тренер должен учитывает как ваши пожелания, так и способности, состояние вашего организма. На основе этих данных разрабатывается комплексная программа, включаящая различные занятия. Персональный тренинг разработан специально под вас, и в отличие от групповых занятий, он гарантированно будет для вас полезным и эффективным.
Преимущества персональных тренировок
Как и упомянутые выше плюсы в виде индивидуальной программы занятий и индивидуального графика немаловажное значение имеет общение между тренером и подопечным. Все люди состоят из мышц, костей и прочих органов. Но у каждого есть свои мысли, чувства, переживания, – именно они делают нас уникальными. При живом общении персональному тренеру намного легче найти подход к человеку и правильно его настроить на персональные тренировки по фитнесу. Положительные эмоции благотворительно влияют на физические результаты и позволяют в несколько раз повысить эффективность занятий.
Персональный тренер — ваш собеседник и психолог
При индивидуальных тренировках вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер составит компанию не только как профессионал, но и как простой собеседник. Не думайте, никто к вам в душу не залезет. Но вы сможете всегда рассчитывать на живое общение с человеком, который не выдаст ваших тайн и поддержит словом.