Фитнес клубы Force Factory предлагает Вам подходящие большинству посетителей занятия в группе. Групповые программы составлены тренерами нашего клуба так, чтобы подходить и для начинающих, и для более продвинутых посетителей. Главный плюс групповых занятий фитнесом у нас – непринужденная атмосфера, которая дает возможность каждому проявить Читать далее →
Занятия пилатесом для начинающих в домашних условиях
Вы не любитель интенсивной аэробики и активных танцев, но все же хотите держать свою фигуру в превосходной форме? Тогда именно пилатес вам подойдет лучше всего. Эта методика в себе содержит основательный подход к выполнению упражнений — положительный эффект от занятий Читать далее →
Step-n-sculpt представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности. Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки. Занятия проводятся с применением силового оборудования и степ-платформ.
Это фитнес направление способствует развитию:
Как только Читать далее →