Правила стретчинга: как развить гибкость (упражнения)По сути, гибкость — это диапазон движения сустава или группы суставов. У каждого человека он разный, потому что зависит от множества факторов. К внутренним факторам относятся эластичные свойства мышц, связок, сухожилий, фасций, строение суставов, а также психоэмоциональное состояние — стресс и напряжение ухудшают гибкость, делая Читать далее →

СтретчингСтретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».

Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть Читать далее →

Сразу хочу обратиться к директорам спортивных клубов и менеджерам по продажам. Я ни коим образом не хочу Вас обидеть, а просто написал данную статью, чтоб Вы были внимательны, кому продаете абонемент и на что советуете ходить. Я никого не отговариваю ходить на данный тип занятий, а лишь хочу предостеречь, что на групповые тренировки надо ходить с хорошей физической подготовкой. Поэтому ничего личного

советы новичкамИтак, Читать далее →

Step-n-SculptЗанятия Step-n-Sculpt – это универсальный выбор для тех, кто стремится сделать своё тело подтянутым, здоровым и красивым. Благодаря им вы сможете не только сжигать жир в проблемных местах, но и увеличить свою физическую силу, выносливость и другие важные показатели организма. Хотя, стоит заметить, этим направление Читать далее →

СТИЛИУличный танцевальный стиль, который возник как часть хип-хоп культуры среди афро — и латиноамериканской молодежи Нью-Йорка в начале 1970-х годов

Choreography

Хореография — искусство создания танцевальной постановки, сочинения танца.

Классика

Универсальная система развития опорно-двигательного аппарата и воспитания Читать далее →

СтретчингСтретчинг – важный элемент фитнес-тренировок: это комплекс упражнений для растягивания разных групп мышц и связок. Зачем стретчинг-занятия нужны тем, кто приходит в фитнес-клуб Gold’s Gym, чтобы похудеть или приобрести рельефные формы?

Зачем нужен стретчинг?

Стрейчинг оказывает благотворное влияние на состояние Читать далее →

Wellness-консультацияWELLNESS — это состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек.

American Heritage Dictionary

Основы философии велнес:

  • движение;
  • умственная активность;
  • расслабление и гармония;
  • красота и уход за телом;
  • сбалансированное питание.

Достичь Читать далее →

Занятия стретчингом: растяжка для начинающих в Москвезанятия стретчингом — минздрав рекомендует:

Придай движениям грациозность и легкость

Гарантируем результат уже через 8 занятий

Занятия стретчингом и их влияние на организм

Стретчинг ( от англ. Stretching), а по-русски просто растяжка – Читать далее →

Wellness фитнес - простой и быстрый способ скинуть лишний вес!На сегодняшний день существует множество техник коррекции веса. Одни из них основываются на приеме специальных препаратов, другие — на хирургическом вмешательстве. Однако эти способы по большей части приносят больше вреда здоровью, чем пользы.

Недавно в сфере фитнеса появились новые уникальные тренажеры Читать далее →

Dancehall HostelМы работаем над переводом этого описания на ваш язык. Приносим извинения за неудобства.

Хостел Dancehall расположен в городе Кингстон, в 3,8 км от Парка национальных героев. К услугам гостей гидромассажная ванна на открытом воздухе, терраса для загара и бар.

В некоторых номерах обустроена гостиная зона. В числе удобств Читать далее →