Body Sculpt и Body Work (коррекция фигуры)WOW-DANCE > Body Sculpt и Body Work (коррекция фигуры)

Body Sculpt и Body Work (коррекция фигуры) — комплекс специальных упражнений, при помощи которых человек формирует подтянутую фигуру, грациозность и пластику движений, заботится о своем здоровье и красоте. Первоначально такие программы были разработаны для профессиональных Читать далее →

Групповые программыГрупповые занятия заражают командным духом и дают огромный заряд энергии и позитива. Рядом с другими посетителями хочется выложиться на максимум и показать все, на что способен. Вы становитесь частью целого, и это мотивирует на успех и не позволяет «халтурить».

Описание групповых программ

Аэробно-силовые направления

Босу. Читать далее →

Занятия по стретчингу: растяжкаЗанятия по стретчингу: растяжка может способствовать как посттравматическому восстановлению и расслаблению организма, так и наращиванию мышечной массы – все зависит от индивидуально подбираемого комплекса упражнений.

Что представляют собой занятия по стретчинг.

«Stretching» в переводе с английского Читать далее →

Йога для детейОздоровительная

Занятия для детей от 4 лет

Программа «Йога для детей» — это оригинальный, творческий подход к всестороннему оздоровлению, обучению и развитию ребенка. Занятия йогой хорошо сочетаются детским сказочным восприятием мира, в котором естественны игры и перевоплощения (поза змеи, поза кошки. ), а сказки и мифы Читать далее →

WellnessС егодня экономически выгодно быть — здоровым, стройным и красивым !

Мы помогаем Вам окупить Ваши инвестиции.

Wellness – стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно Читать далее →

Step & SculptStep and Sculpt – комплекс аэробных упражнений, выполняемых на степ-платформе. Данный комплекс сочетает в себе не только аэробную нагрузку, но и силовую.

Step – аэробная нагрузка с использованием степ-платформы. Интенсивность нагрузки осуществляется за счет высоты платформы и темпа музыки.

Sculpt – силовая аэробика. Читать далее →

ПилатесМетод Пилатеса (Pilates), получивший свое название от имени автора методики Джозефа Пилатеса, представляет собой ряд несложных, но при этом действенных упражнений. Основная цель – вернуть человека к его природному состоянию, придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские Читать далее →

Стретчинг – делаем тело гибким и стройнымРассмотрим подробнее, что такое стретчинг, зачем нужно заниматься данной разновидностью аэробики, чем полезен стретчинг, и какие результаты приносит систематическая растяжка тела.

Что такое стретчинг — общая информация

Итак, стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия Читать далее →

Стретчинг – это растяжка и подкачка мышц - для тех, кто хочет иметь идеальное тело: гибкое, подтянутое, сильное!Это здоровье, активность, хорошее настроение и уверенность в себе!

Стретчинг (stretch от англ. — вытягивание) / стрейчинг — комплекс упражнений, основанных на элементах йоги. Это статические нагрузки, которые позволяют в спокойном и размеренном темпе работать Читать далее →

Упражнения йогиЙога для начинающих. Как стать йогом за 30 дней!

В то время как йога становится все более популярной формой активного здорового образа жизни и доказывает все свои преимущества и блага для здоровья, многим людям все еще сложно перейти от сладостных диванных мечтаний о физическом и духовном совершенстве к практическим шагам по приобретению Читать далее →