Мы работаем над переводом этого описания на ваш язык. Приносим извинения за неудобства.
Хостел Dancehall расположен в городе Кингстон, в 3,8 км от Парка национальных героев. К услугам гостей гидромассажная ванна на открытом воздухе, терраса для загара и бар.
В некоторых номерах обустроена гостиная зона. В числе удобств Читать далее →
Ты точно что-нибудь да слышал о пилатесе. Эта система тренировок сейчас на пике популярности. Занятия, состоящие из плавных и бережных движений, растягивают и укрепляют мышцы, повышают гибкость, тонизируют и улучшают кровообращение. Но мало кто знает Читать далее →
WOW-DANCE > Body Sculpt и Body Work (коррекция фигуры)
Body Sculpt и Body Work (коррекция фигуры) — комплекс специальных упражнений, при помощи которых человек формирует подтянутую фигуру, грациозность и пластику движений, заботится о своем здоровье и красоте. Первоначально такие программы были разработаны для профессиональных Читать далее →
Фитнес-тренинг состоит из множества тренировочных методик, которые предназначены для выполнения определенных задач по улучшению красоты и стройности тела. Сегодня мы рассмотрим одну из важных компонентов фитнес-тренинга — это силовые программы .
Силовые программы достаточно популярны у любителей Читать далее →
тренировка смешанного формата, включающая в себе кардио нагрузки с силовыми упражнениями. Является одной из наиболее эффективных на жиросжигание.
Упражнения, входящие в комплекс (круг) прорабатывают основные группы мышц, выполняются по очереди, в течение определенного периода времени и без отдыха.
Урок, Читать далее →
House Dance (хаус) признан сегодня одним из популярных танцевальных направлений. Его история уходит корнями в эпоху 80-х годов ХХ столетия, отсылая к танцевальной эстетике закрытых loft-клубов Нью-Йорка и Чикаго. Яркий, динамичный, несущий в себе социальный подтекст, танец исполняется под особую, Читать далее →
Дыхание
Согласование дыхания с движением — это один из принципов древнейших систем физических упражнений, таких как йога, тай-чи, у-шу, ци-гун. Пилатес берёт этот принцип для себя как основополагающий, с небольшой поправкой, что дыхание должно быть рёберным. В настоящее время этому есть научное обоснование: Читать далее →