Step-N-Sculpt в Мире Фитнеса – это комплекс силовых и аэробных нагрузок повышенного уровня интенсивности, что помогает за короткий срок обрести отличную физическую форму, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, сформировать красивый мышечный рельеф. Упражнение выполняются с применением степ-платформы и снарядов (штанги, эспандеры, гантелям и т. д.). Программа упражнений очень универсальна, Step-N-Sculpt понравится как любителям динамичной аэробики, так и поклонникам шейпинга, стрейтчинга, пилатеса и других направлений.
Занимаясь Step-N-Sculpt, вы сможете:
- Сбросить лишние килограммы и сформировать стройное телосложение
- Укрепить иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы
- Эффективно тренировать основные группы мышц
- Развить координацию движения, чувство ритма и баланс
Благодаря комбинированию различных классов упражнений (силовых и аэробных) отлично тренируется сердечно-сосудистая система организма. Данное направления имеет средний и высокий уровень нагрузки, подойдет для любого уровня подготовки. На протяжении занятий опытный тренер будет внимательно следить за правильностью выполнения всех упражнений и предложит индивидуальный уровень нагрузки для вашего комфорта.