Аэробно-силовые направленияБикини – силовая тренировка направленная на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Тренировка включает всегда не только силовые упражнения для групп мышц, но и кардионагрузки, позволяющие в комплексе более эффективно сжигать жир с проблемных частей тела и держать все тело в тонусе.

Силовой класс — это разновидность Читать далее →

Что такое Wellness?WELLNESS – состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек.

WELLNESS – СТИЛЬ ЖИЗНИ

WELLNESS – СТИЛЬ ЖИЗНИ. где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века Читать далее →

Belly Dance (Танец живота)Belly Dance — таинственный и соблазнительный танец живота

Прошли те времена, когда восточный танец в нашей культуре был явлением экзотическим и относительно редким. Сегодня уже очень многие школы восточного танца предлагают широкой публике уроки танца живота в Москве. Даже большинство Читать далее →