Ботек Wellness ТольяттиАдрес фитнес-клуба: г. Тольятти, ул. Революционная, 13

«Ботек-Wellness» Тольятти — первый фитнес-клуб велнес-концепции в Самарской области. Фитнес-центр площадью 7000 кв. м. — идеальное место для полноценного фитнеса и комфортабельного отдыха! Для Вас ежедневно работает просторный фитнес-центр с бассейном, уникальный термальный Читать далее →

СтретчингСтретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».

Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть Читать далее →

Сразу хочу обратиться к директорам спортивных клубов и менеджерам по продажам. Я ни коим образом не хочу Вас обидеть, а просто написал данную статью, чтоб Вы были внимательны, кому продаете абонемент и на что советуете ходить. Я никого не отговариваю ходить на данный тип занятий, а лишь хочу предостеречь, что на групповые тренировки надо ходить с хорошей физической подготовкой. Поэтому ничего личного

советы новичкамИтак, Читать далее →

Уличные танцы для начинающих: Street Dance в МосквеStreet dance широкое танцевальное направление, вобравшее в себя элементы Hip-Hop, Фанка, Брейк-данса, R&B и многих других стилей. Оно выделяется большим простором для импровизации и самовыражения. Если вы не равнодушны к быстрым движениям, вас завораживают неожиданные переходы от плавных движений к заводным Читать далее →

Step-n-SculptЗанятия Step-n-Sculpt – это универсальный выбор для тех, кто стремится сделать своё тело подтянутым, здоровым и красивым. Благодаря им вы сможете не только сжигать жир в проблемных местах, но и увеличить свою физическую силу, выносливость и другие важные показатели организма. Хотя, стоит заметить, этим направление Читать далее →

Super SculptSuper Sculpt – силовая тренировка, основанная на упражнениях по системе пилатес (для всех частей тела).

Занятие проходит в динамическом режиме, но под приятную музыку.

Достоинство тренировки: по системе Super Sculpt могут работать все желающие, даже те, у кого имеются противопоказания к занятиям силовыми упражнениями по состоянию здоровья Читать далее →

Персональные тренировкиТолько в фитнес — клубе «Лагуна» самые приемлемые цены на Персональный Тренинг!

Разовая тренировка — 400 рублей + консультация по сбалансированному питанию!

Имеются клип-карты на 3 и 6 персональных занятий, а также месяц персонального тренинга (с неограниченным количеством тренировок)

ВСЕГО ЗА 3 000 РУБЛЕЙ!

Выбирайте Читать далее →

СТИЛИУличный танцевальный стиль, который возник как часть хип-хоп культуры среди афро — и латиноамериканской молодежи Нью-Йорка в начале 1970-х годов

Choreography

Хореография — искусство создания танцевальной постановки, сочинения танца.

Классика

Универсальная система развития опорно-двигательного аппарата и воспитания Читать далее →

Танцевальные программыТанцевальные программы в фитнес центре Арена представлены несколькими направлениями:

  • Спортивные бальные танцы (латина + стандарт);
  • Стрип-пластика;
  • Современная хореография.

Спортивные бальные танцы

Стандарт (европейская программа) — программа, Читать далее →

Энциклопедия танца: Танец живота (Belly Dance)Танец живота (belly dance) – женственный, полный гибкости, пластичности и чувственной энергии, передающий весь спектр желаний и настроений танцовщицы

Волны бедрами и руками, грациозные изгибы, «потрясывания» грудью и животом создают удивительное впечатление женственности и соблазнительности.

Танцем Читать далее →